※太りにくい禁煙※ 太るのが嫌!でタバコをやめられない人必見!

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禁煙に気合いは必要ない!以上に太る可能性↑↑ (-∀-ノ)ノ

 

太りにくい禁煙方法があります!

 

太る原因はニコチン依存

 

国立病院機構京都医療センターの長谷川浩二部長の研究で
ニコチン依存強いほど多い禁煙後の体重増加という研究結果が出ました
情報ソース http://www.47news.jp/feature/medical/2013/10/post-961.html

 

記事によると、ニコチン依存がきついほど体重の増加率の指標のBMIが増加するということです。

 

確かに通常であれば、タバコをやめると、3キロから5キロぐらい太ってしまうということをよく言われています。

 

これがニコチン依存がひどい場合は、もっと太る可能性もあります。

 

これが原因で、タバコをやめたいのに怖くてやめられない人も多いでしょう。

 

朗報です!

禁煙をしたくても、太るのが嫌でタバコをやめられない人必見!

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  • ニコチンパッチ(貼付薬)
  • チャンピックス(内服薬)

 

ニコチンパッチなどを使った禁煙は、ニコチンパッチを使わない場合に比べて体重の増加がすくないということを長谷川浩二部長がおっしゃっています。

 

著者もタバコをやめた経験がありますが、喉がどうしてもタバコをもとめ、口寂しさで何かを食べていたいという欲求に繋がりました。

 

ニコチンパッチや、現在では内服薬もありますのでこれは利用しない手はありませんね。

 

内服薬はチャンピックスという薬で、禁煙指導している内科に行けばもらうことができますので、太りにくい状況を作って禁煙するという方法はいかがですか?

 


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