ルテインについて
白内障・緑内障の方に

白内障・緑内障とは

白内障は、目のレンズにあたる水晶体が濁ってしまう病気です。通常、水晶体は透明ですが、病気が進行すると白く濁ってきます。ひどくなるにつれ「視界がぼやける」「物が二重に見える」「色が正常に見えない」などの症状がでてきます。

緑内障は、全体の眼圧（眼球内の圧力）が高まり、視神経を圧迫する病気です。圧迫された視神経は、血行が悪くなり、その働きに影響がでます。視野が狭くなる、欠けるといった症状が表われます。

近年、急増しているのが、正常な眼圧にもかかわらず緑内障を発症する「正常眼圧緑内障」。その原因ははっきり解明されていません。視神経がもともと弱いか、血行障害、また活性酸素による組織の酸化のためではないかと考えられています。

おすすめの理由

白内障は、活性酸素によって水晶体が酸化された結果だともいわれています。緑内障もまた、活性酸素による酸化が原因ともいわれています。白内障や緑内障を予防、改善には、酸化を抑える抗酸化物質を摂ることが大事です。

眼病予防におすすめの抗酸化物質は「ルテイン」。緑黄色野菜に含まれる色素、カロテノイドの一種です。ルテインは水晶体や黄斑部に存在し、活性酸素から目を守っていますが、体内で合成できません。食事から摂るしかないのです。

多量の紫外線、ストレス、加齢などにより、目のルテインは減少していきます。サプリメントで積極的に摂取することが、白内障や緑内障を予防するうえで大切です。